Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 76,89g | Prot: 70,79g | Hh: 26,97g.
Aamiainen: Fried Egg, Snak Club Raw Almonds. Lounas: Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Trader Joe's Persian Cucumber, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cheddar Cheese, Snak Club Raw Almonds, Baked or Broiled Salmon. Päivällinen: Butter, Baked or Broiled Cod, Publix Onions. Välipalat/Muut: Jameson Irish Whiskey, Snak Club Raw Almonds. lisää...
|
|
2815 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|