Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 119,26g | Hh: 110,02g.
Aamiainen: Изюм, Нектарины, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Льняное Масло, Сыр Гауда, Помидоры, Курица Вареная, Макароны Отварные. Päivällinen: Спирулина, Красные Помидоры, Уха. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Ананас. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Могу поделиться опытом. Медленно, но стойкий результат. Помогаю мужу, у него 128 кг. Мой адрес: kulyash-ra@mail.ru. Здесь. , вроде, нет личной переписки.
21 touko 18 jäseneltä: kulyash-ra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|