Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 67,77g | Hh: 142,51g.
Aamiainen: Булочка, Кофе с Молоком, Ратимир Паштет Печеночный, Киприно Сыр Советский, Владхлеб Хлеб Бородинский, Царь Хлопья 3 Злака. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Барко Икра из Кабачков Обжаренных, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Макрурус. Välipalat/Muut: Молочный Край Радужный Творог с Клубникой, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|