|
真是該慶幸假日也要上班啊，😄，大吃大喝的機會減少。
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2393 kcal
|
Rasva: 112,91g | Prot: 203,31g | Hh: 164,92g.
Aamiainen: 全家 小滷青蔬, 全家 黃金霸王腿條, 熱狗. Lounas: 茶葉蛋, 全家 黃金霸王腿條, 椰子水. Päivällinen: 黃秋葵, 炒黃瓜, 炒高麗菜, 芥蘭, 滷雞腿. Välipalat/Muut: 西瓜, 奇異果, 全聯 元廚油雞翅, 烤腰果（加鹽巴）. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|