Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 69,68g | Prot: 81,02g | Hh: 176,89g.
Aamiainen: Ермолино Колбаса Докторская, Смак Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо-Пашот, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Зеленый Листовой Салат, Мирролла Рыбий Жир, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Просто Инжир Сушеный, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский, Помидоры, Сыробогатов Сыр Сливочный, Горбуша на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Три Коровы Два Кота Йогурт, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, XXL Power Protein Bar Cocos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseniya0604
|