Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 230,41g | Hh: 189,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сахар, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Каравай Ватрушка Домашняя, Активия Йогурт Питьевой, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|