Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 56,25g | Hh: 199,42g.
Aamiainen: Геркулес Монастырский. Lounas: Чечевичный Суп, Плов со Свининой, Капустный Салат. Päivällinen: Лидский Квас, Картофель Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Клубника, Бахрушин Грудинка Классическая, Хлеб Черный, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|