Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 48,44g | Prot: 90,57g | Hh: 164,22g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Нескафе Кофе Растворимый, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков. Lounas: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Здравник Цикорий Сливочный , Гречка Отварная, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. Päivällinen: Леовит Champ! Protein Bar, Coffee Like Капучино (400мл). Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Турбослим Белковый Батончик Цитрусовый Микс. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali140487
|