Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 86,99g | Prot: 164,67g | Hh: 114,42g.
Aamiainen: Магнит Хлеб Бездрожжевой, Bonfesto Моцарелла Пицца, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Välipalat/Muut: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ваниль, Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Matrix 5.0. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy_izbenko84
|