Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 49,14g | Prot: 55,45g | Hh: 151,66g.
Aamiainen: Nestle Фитнес Батончик, Простоквашино Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lounas: Nestle Безбашенные Квадры, Epica Йогурт Красный Апельсин , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Päivällinen: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Паштет Адыгейский с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ЭГО Кефир Легкий 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Салат. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Ананас. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - катюffка2018
|