|
Две недели коту под хвост. Вчера много было физической активности, а вес вырос 😭
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 55,99g | Prot: 75,31g | Hh: 174,08g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lounas: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Päivällinen: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Перекресток Салат из Белокочанной Капусты с Морковью по-Корейски, Цезарь Пельмени с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Пятерочка Груша Конференция, Творог 9%, Лаваш, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|