Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 38,49g | Prot: 60,73g | Hh: 262,90g.
Aamiainen: Зеленая Улица Тутовник, Фундук Фундук, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Valio Творог Мягкий 0,1% Ананас. Lounas: Простые Пельмени, Куриный Бульон. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Винегрет, Белый Хлеб, Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Голубика, Клубника, Помело. lisää...
|
|
251 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esmira.nasibova
|