Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 47,21g | Prot: 59,21g | Hh: 195,71g.
Aamiainen: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Nestle Готовый Завтрак с Корицей Cini Minis, Молоко. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Päivällinen: Брусника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Агуша Биолакт, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Щавелевый Суп. Välipalat/Muut: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Яблоко, Молоко, Хохланд Творожный Сыр, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Груши. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|