Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 66,53g | Prot: 100,43g | Hh: 142,12g.
Aamiainen: Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблочное Варенье, Кофе с Молоком. Lounas: Сыр Гауда, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Вареное Яйцо. Päivällinen: Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Легкий, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|