Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 34,06g | Prot: 135,93g | Hh: 87,25g.
Aamiainen: Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе, Яйцо Всмятку, Авокадо, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. Lounas: Печенье к Чаю, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Иван Поддубный Творог 0,5%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Кекс. Välipalat/Muut: Помидоры, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Ашан Груша Вильямс. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|