Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 72,03g | Prot: 99,97g | Hh: 136,35g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пискаревский Творог 5%. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Цветная капуста. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Пискаревский Творог 5%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Окей Халва Подсолнечная, Каравай Ватрушка Творожное Наслаждение, Кампина Сливки 10%, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|