Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
634 kcal
|
Rasva: 24,06g | Prot: 44,40g | Hh: 59,97g.
Aamiainen: Чай с Молоком. Lounas: Русское Море Морская Капуста Тонус, Чай, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Päivällinen: Магнит Пошехонский Сыр 45%, Русское Море Морская Капуста Тонус, 4 Сезона Гавайская Смесь, Печень Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
|
2401 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Tiskaus - 19 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bayanlena
|