|
Hm morgen geht es sicher wieder in die andere Richtung!
Guten morgen und schönen Pfingstmontag!
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 43,93g | Prot: 49,52g | Hh: 134,65g.
Aamiainen: Herta Finesse Putenbrust, Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Löwenzahn, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Lounas: Erasco Hühner-Nudelsuppe. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spitzpaprika, Omelett, K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Spargel (Frischware). Välipalat/Muut: Kinder Kinderpingui, Capri-Sonne Orange, Ikea Softeis, Erdbeeren, Kinder Riegel (21g), Äpfel, Kinder Bueno. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|