Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 126,78g | Prot: 76,73g | Hh: 201,15g.
Aamiainen: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Ламбер Сыр 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Клубника, Royal Forest Ягоды Годжи. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приосколье Печень Куриная, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью. Välipalat/Muut: Dr Dias Льняные Отруби, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|