Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 129,70g | Hh: 117,17g.
Aamiainen: Сырник, Тёртый, Фундук Фундук, Сырник, Тёртый, Good Food Миндаль Сушеный, Сырник, Каша, Сырник, Good Food Миндаль Сушеный. Lounas: Рис Вареный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|