Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 28,36g | Prot: 76,97g | Hh: 129,87g.
Aamiainen: Кедровые Орехи, Магнит Банан, NL International Дрейнэффект, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья, ВкусВилл Ирис с Какао. Lounas: Помидоры, Оливковое Масло, NL International Дрейнэффект, Салат Айсберг, Редис, Куриная Грудка Отварная, Вешенки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Черешня, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Салатный Натуральный, Корица. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|