Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 52,16g | Prot: 71,45g | Hh: 128,82g.
Aamiainen: Стокманн Курица в Кисло-Сладком Соусе, Кокосовая Стружка, Тыквенные Семечки, Курага, Окей Семечки Очищенные, Кировский Мёд Гречишный, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Alpen Gold Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|