Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 67,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 58,53g | Hh: 230,34g.
Aamiainen: Американо, Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Печеные Овощи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Зеленый Чай, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Куриный Суп. Välipalat/Muut: Клубника, Банан, Зеленое Яблоко, Мандарины. lisää...
|
|
2998 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 51 minuuttia, Jumppa - 2 tuntia ja 8 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamkaFedi
|