Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
maikhilgefort
Päiväkirja
21 touko 18
Päiväkirja - maikhilgefort, 21 touko 18
Profiili - maikhilgefort
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
106 kg
Tähän mennessä pudotettu:
24 kg
.
Vielä jäljellä:
31 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 21 toukokuuta 2018:
1216 kcal
Rasva: 70,42g | Prot: 53,14g | Hh: 77,86g.
Aamiainen:
Käse, Weizenbrot.
Lounas:
Meyer Menü Kartoffelrösti-Auflauf, Farmer Gourmet Bockwurst.
Päivällinen:
Bockwurst, Auflauf.
Välipalat/Muut:
Kaffee mit Milch und Zucker.
lisää...
2404 kcal
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 7 kg viikossa
4 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - maikhilgefort
Näytä täydellinen historia