Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 81,99g | Hh: 130,61g.
Aamiainen: Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Петросалат Салат Мясной, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сметана , Карусель Оладьи Печеночные. Välipalat/Muut: Good Food Миндаль Сушеный, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Инжир, Манго, Курага, Вкуснотеево Творог 9%. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|