Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 87,28g | Hh: 150,99g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Лаваш, Изюм (без Косточек), Творог, Якобс Кофе Милликано. Lounas: Огурец (с Кожурой), Дары Мира Лаваш Тонкий, Кролик. Päivällinen: Кролик, Якобс Кофе Милликано, Dolce Granto Сыр Пармезан, Белый Замок Варенец. Välipalat/Muut: Обычное Пиво, Зеленый Чай. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Tiskaus - 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasya143
|