Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
543 kcal
|
Rasva: 24,94g | Prot: 24,10g | Hh: 58,61g.
Aamiainen: Natuurhoeve Boeren Smeerkaas Geit, Gemengd Volkoren Brood. Lounas: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Gouda's Glorie Halvarine (10g), Dirk Kipfilet Gebraden, Rivercote Cracker. Välipalat/Muut: M&M's Peanut, Peren. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|