Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 79,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 90,04g | Prot: 251,94g | Hh: 86,42g.
Aamiainen: Greengage, Skinless Chicken Breast, Kellogg's Special K Red Berries. Päivällinen: Fried Beef. Välipalat/Muut: Bigelow Tea Green Tea with Lemon, Egg White , Egg, Apricots , Watermelon , Optimum Nutrition Fitness Fiber, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. lisää...
|
|
503 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|