Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 83,67g | Prot: 59,27g | Hh: 193,61g.
Aamiainen: Twix Конфета, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, Кофе с Молоком, Калинов Родник Вода. Lounas: Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Hipp Чай для Кормящих Матерей, Подсолнечное Масло, Сервелат, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Päivällinen: Жареная Картошка, Плов с Курицей. lisää...
|
|
4298 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 46 minuuttia, переодевание ребенка - 20 minuuttia, Portaiden Nousu - 20 minuuttia, игра с ребенком - 2 tuntia, кормление ребенка - 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 16 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Vaellus - 2 tuntia ja 30 minuuttia, носить на руках ребенка - 2 tuntia, Suihkussa - 6 minuuttia, Siivous - 2 tuntia, Lukeminen - 2 tuntia, купание ребенка - 10 minuuttia, Imetys - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyusha15
|