|
Зажорные выходные с пивом,тортами,мороженным и соленой рыбой😳 и сразу +2
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 58,54g | Hh: 76,14g.
Aamiainen: Окей Груша Аббат, Миндаль, Яблоко Зеленое. Lounas: Льняное Масло, Чеснок, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная, Редис, Помидоры. Päivällinen: Сельдерей, Горбуша, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|