Päiväkirja - cBetk@, 21 touko 18

Больше года не заходила в программу. Родила чудесную дочку, ей сейчас 1.5.
Особо худеть не пыталась, периодически кушаю сладкое. Похудела до 61, сейчас опять пошли сладости. Без подсчета каллорий и отслеживания питания не обойтись.
Скоро подключу зал. Довольна результатами. Размер одежды S, хочу xs с мышцами :D

63 kg Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.    Vielä jäljellä: 3 kg.    Dieetin noudattaminen: Huonosti.

---

1750 kcal

Rasva: 53,81g | Prot: 47,20g | Hh: 276,29g.   Aamiainen: Соевый Соус, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш", Макароны Жареные, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Куриный Суп, 4 Сезона Паприкаш, Макароны Жареные. Päivällinen: Дар Гор Тан, Смак Хлеб Кайзер. Välipalat/Muut: Редис, Зеленое Яблоко, Bounty Bounty. lisää...

1768 kcal

Harjoitus: Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...