Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2161 kcal
|
Rasva: 70,60g | Prot: 123,45g | Hh: 274,38g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Сто Пудов Отруби Ржаные, Изюм, Звенигора Творог 5%. Lounas: Чай с Молоком и Сахаром, Наша Ряба Куриное Филе, Каша. Päivällinen: Вареное Яйцо, Словяночка Ряжанка, Здраво Фігурні Вироби З Висівками "Житні" . Välipalat/Muut: Разумный Выбор Хлебцы, Яблоко, Чай с Молоком и Сахаром, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Изюм, Вова и Маша Овсяное Печенье ПП. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|