|
Guten morgen! 🙋♀️
Ich hoffe bei euch ist auch allen so schönes Wetter und ihr könnt den freien Tag noch mal so richtig genießen? Ich werde heute mal einen Tag aussetzen mit meinem Trampolin-Training, habe nämlich gut muskelkater (gestern habe ich es in den Garten geschleppt und dort ein workout gemacht,.. das war anstrengender,...) heute geht es dafür ne gute Runde mit dem Hund, mal
Gucken wo lang, aber das ist ja auch Bewegung 😎
Macht euch einen schönen Pfingstmontag!
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 23,68g | Prot: 58,26g | Hh: 148,61g.
Aamiainen: Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Aldi Frischkäse Leicht, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Weintrauben. Päivällinen: Beck's Bier (500ml), Döner Kebab. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Oh, ich hätte auch so gerne einen Hund, mit dem ich rausgehen könnte... Viel Spaß Dir!
21 touko 18 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Ich Danke dir! Ja, es ist schön, wenn man nicht allein gehen muss,... in meiner Studenten-wg habe ich das immer, aber da treffe ich eigentlich immer jemanden, wenn ich an den See gehe,... hier ist es etwas ruhiger, wobei wir heute einen neuen Wanderweg ausprobieren, mit 3 Wasserfällen und entlang eines bachlaufes, bin gespannt,... ich wünsche dir einen schönen Tag Luise!
21 touko 18 jäseneltä: esche85
|
Danke, das wünsche ich Dir auch! 😀
21 touko 18 jäseneltä: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|