Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 63,30g | Prot: 96,06g | Hh: 202,02g.
Aamiainen: Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Сыр Российский, Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Вкуснотеево Творог 0,5%, Мидии, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Закваска 2,5%, Емелюшка Салат из Моркови, Простоквашино Сметана 15%, Ташлинский Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Котлеты из Куриной Грудки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фундук, Фундук. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nazarova-15
|