Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 39,78g | Prot: 108,11g | Hh: 169,41g.
Aamiainen: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Зеленый Лук. Lounas: Кубаночка Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Дикси Груша Сезонная. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дикси Груша Сезонная, Мирамар Крабовые Палочки, Магнолия Ветчина Домашняя из Индейки. Välipalat/Muut: Ремит Нарезка Карбонад, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Американо, Кокосовое Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|