Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2386 kcal
|
Rasva: 75,20g | Prot: 100,73g | Hh: 322,85g.
Aamiainen: Kaba Kakao, Milch 1,5%, Edeka Löffelbiskuit, Almighurt Stracciatella. Lounas: Dr. Oetker Vanillezucker, Dr. Oetker Vanillepudding, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Erdbeeren, Bratensoße, K-Classic Delikatess Rotkohl, Rinderbraten, Nudeln (Gekocht), Kartoffelbrei, Gut & Günstig Semmelknödel. lisää...
|
|
2597 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|