Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 35,70g | Prot: 82,02g | Hh: 139,66g.
Aamiainen: Лосось, Салтовский Хлеб Черный, Мандарины, Мёд, Ферма Молоко Ультрапастеризованное 1.5 , De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые. Lounas: Борщ мультиварка с курицей. Päivällinen: Картошка с телятиной
, Яготинське Молоко 1%, Мёд, President Сметана 10%, Творог 9%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponkastars
|