Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 63,65g | Hh: 183,18g.
Aamiainen: AH Ananas Vers, Aardbeien, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Magere Kwark, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Zuurdesem Brood , Muesli, Banaan, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Daily Chef Macaroni Ham Kaas, Cottage Cheese (2% Vet), AH Slasaus Naturel, AH Pompoenpitten, Rucola Sla, Tomaten, Knolselderij, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Witlof, AH Watermeloen. Päivällinen: Chenin Blanc, Peren, Roquefort of Blauwe Kaas, Boter, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jan Linders Gegrilde Hampunt, Asperges. Välipalat/Muut: Delicata Pure Chocolade 72%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|