|
Стоит признать, что снижать вес после вторых родов сложнее, чем после первых. Вес идет тяжело, но всё же идет... 😄
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 45,63g | Hh: 71,27g.
Aamiainen: Микоян Сало, Борщ, Лепешка. Lounas: Ячневая Каша на Воде, Каждый День Свинина Варено-Копченая. Päivällinen: Говяжья Котлета на Пару, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
541 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|