Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2385 kcal
|
Rasva: 144,78g | Prot: 122,08g | Hh: 152,54g.
Lounas: Óleo Composto de Soja e Oliva, Alface, Tomates, Sadia Frango a Passarinho. Päivällinen: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Sadia Peito de Frango Fatiado. Välipalat/Muut: Maçãs Gala, Caqui, Visconti Batata Palha Tradicional, Sabores Light Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Dori Amendoim Torrado e Salgado. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|