|
Just undid all the hard work I put in the past almost two weeks 🙁
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 107,25g | Prot: 20,00g | Hh: 14,19g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. Lounas: Pork Belly, Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Daisy Sour Cream, Simply Nature Thick & Chunky Medium Salsa, Happy Farms Shredded Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Välipalat/Muut: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. lisää...
|
|
1892 kcal
|
Harjoitus:
Bodycombat - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,0 kg viikossa
|
 Kommentit
It’s a marathon..not a sprint...you’ll get it back and more...stay focused
21 touko 18 jäseneltä: ScottH
|
Figure out why it's happening and move on. 💪
21 touko 18 jäseneltä: leon_tsai
|
You'll get it in the long run.
21 touko 18 jäseneltä: moogiemynes
|
Just a minor blip - you got this
21 touko 18 jäseneltä: hildawg
|
Don't let it get you totally sidetracked. I did it a couple of weeks ago and now I am finally getting back on track. It can happen to anyone. Just get focused.
21 touko 18 jäseneltä: new clothes 140
|
A wise person here once said: You can. End of story. 😉😘💪
21 touko 18 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Your ok that's just fluid retention, stay focused!
21 touko 18 jäseneltä: 8Patty
|
It's ok! Just get back on plan and move forward. If it takes a few days to recover, that's ok. Just recommit and get back to it. You can do it!
21 touko 18 jäseneltä: ny_shelly
|
21 touko 18 jäseneltä: gaelicgal
|
Love you all! I will not back down! Thank you, xoxo!!!
22 touko 18 jäseneltä: thsiun
|
Think about how hard is to lose weight, and how good it feels at the same time...
23 touko 18 jäseneltä: Damaris Berdut
|
(((Hugs))) I hate when that happens! Don’t lose focus You can lose it again!! Count it as “lesson learned”
23 touko 18 jäseneltä: CrashtestDawnie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|