Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2012
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 67,07g | Prot: 76,43g | Hh: 137,00g.
Aamiainen: Whole Grain Crackers, equal, creamer, coffee. Lounas: Whole Grain Baguette (Side Portion), Panera Bread Cobb Salad. Päivällinen: Pork Rinds. Välipalat/Muut: Water. lisää...
|
|
2547 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - moonlight1631
|