Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 157,45g | Hh: 225,88g.
Aamiainen: Quaker Quick 1-Minute Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lounas: Trader Joe's Wild Pacific Keta Salmon Fillets, Skinless Chicken Breast, Uncle Ben's Ready Rice Jasmine. Päivällinen: Daisy Light Sour Cream, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger. Välipalat/Muut: Good Humor Ice Cream Bars - Strawberry Shortcake (60g). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BuffNurse
|