Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 58,53g | Prot: 109,31g | Hh: 102,44g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Европром Икорный Соус с Ароматом Копченый Лосось , Хлеб Черный, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Кофе с Молоком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Говядина Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Кефир 1%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Брусника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|