Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 61,85g | Hh: 205,43g.
Aamiainen: Keim Krusti, Belmont Cappuccino Classico, Marmelade, Butter. Lounas: Schlagsahne (Geschlagen), Apfelstrudel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gebratenes Schweinekotelett, Bratensoße. Päivällinen: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Käse. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Betten - 15 minuuttia, Lepo - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|