Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 82,37g | Prot: 168,70g | Hh: 100,82g.
Aamiainen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яичница. Lounas: Макароны Отварные, Куриная Отбивная. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angux2119
|