Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 56,82g | Prot: 149,92g | Hh: 84,80g.
Aamiainen: Quaker White Quick Oats. Lounas: Yellow Sweet Corn, Mozzarella Cheese, Mushrooms, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Yellow Sweet Corn, Mozzarella Cheese, Mushrooms, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Almonds, Almonds, Paul protein, Corn, Almonds, Bananas, Apples. lisää...
|
|
2749 kcal
|
Harjoitus:
Running - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|