Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 52,63g | Hh: 200,56g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Marmelade, Brot, Knusperone Schoko Müsli, Milch 1,5%. Lounas: Kiwi, Zwiebeln, Essiggurken, Käse, Kornspitz. Päivällinen: Orangen, Rührei, Gemischter Salat mit Dressing, Ja Natürlich Dinkel-Vollkorn Hörnchen. Välipalat/Muut: Orbit Orbit White Classic, Haribo Fruitmania, Quality First Heidelbeeren, Haribo Fruitmania, Orbit Orbit White Classic. lisää...
|
|
241 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 21 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 17 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|