Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 59,84g | Prot: 101,30g | Hh: 162,95g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, для Всей Семьи Сметана 10%, Сырники 5% с Рисовой Мукой. Lounas: Соевое Мясо с Китайскими Грибами, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Кабачок, Мистраль Крупа Пшеничная Булгур. Päivällinen: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яйцо, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Ванильное Мороженое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Almette Творожный Сыр с Томатами, Авокадо Авокадо, Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Сувернева
|