Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 74,74g | Prot: 136,11g | Hh: 226,61g.
Aamiainen: Quinoa (Cocida), Hamburguesa Casera. Lounas: Aderezo a la Vinagreta, Palta, Pepino Cocombro Dill, Lechuga, Pescado Frito, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Päivällinen: Jugo de Naranja, Pechuga de Pollo, Choclo, Zanahorias Pequeñas, Brócoli, Sandía. Välipalat/Muut: Karinto Maní Picante. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hernan.b.c
|